GWに突入しました。
既にGW中の自転車や散策を諦めていたので、未だかつてない高揚感が感じられない連休となっていました。
日曜日以外は毎日の日課となっている接骨院通いも、、、
4月28日（木）痛飲で通院できず
4月29日（金）休診日（祭日）
4月30日（土）所要で通院できず
5月 1日（日）休診日
こんな具合で間が空いてしまい、今日5日振りに訪れました。
脚の裏側、膝付近を中心とした"ズッキーン"とする強烈な痛みが徐々に引いてきた代わりに、膝を伸ばしたり曲げたり、脚を左右に捻ったりする時に"ピッキーン"とする痛みが出てきたことを話すと、
「ゆっくりとレッグカールをやってみて」
と指示が出ました。
おおっ！！
これまで、「ｘｘやっても大丈夫ですか？」とか尋ねても、脚を動かさない方向の指示しか出なかったのに、とうとう脚を動かす指示が出ましたよ（涙）
帰宅すると、早速足首に2kgのウェイトを巻き付けて、録画したツインピークス（古っ！）を観ながら、ゆーっくりとレッグカールに勤しみました。
するとどうでしょう！
脚の痛みが随分と軽減したような気がします。
気分も脚にリニアに反応するもので、ようやく連休気分で心まで軽くなってきました。
明日は、十分なウォーミングアップを行ってから、3ヶ月弱ぶりに自転車に乗ってみようと思います。
ヤッホー
