これは昨日日曜日のポタの記録です。
朝起きると空は曇天。
雨は落ちていませんでしたが、路面はウエット。
どうやら夜中に雨が降ったようです。
家を出ると、あ～びっくり、またもサドルが低く感じるじゃああーりませんか！
先週末、ポタの途中に2度もサドル高を調整したのに、一体どうなってるんだ！！
で
またしても、24Hオープンしているスーパーの店先で調整。
頭の中は「？？？」でした。
それが・・・
この後、車の往来が激しい道を渡る時、後ろを振り返ったタイミングでサドルが体幹の動きに合わせてぐるっと動くじゃああーりませんか！
どうやら、締め付けトルクが弱くて、自然と下がっていたようです。
o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三
向かったのは、鶴見川の右岸です。
まだ真っ暗でしたが、小机付近で河津桜を鑑賞。
既に見頃を過ぎて、葉が目立っています。
写真を撮っていたら、何者かが身体をよじ登ってきました(゜_゜)
あらま～、ぎんちゃん！
腰を下ろすと膝の上に乗ってきます。
ごめん、ぎんちゃん！
人懐っこいぎんちゃんを振り切って先に進みます。
鶴見川河口に近い潮鶴橋付近の左岸。
横浜緋桜が見頃でした。
そして、いつものみなとみらい臨港パークにやって来ました。
改めまして、お供はサドルが自動的に下がるTOEIです^^;
何だかボンヤリした眺め
ノースピアには、昨年末のクリスマス以来見ることのなかった、アメリカ海軍のミサイル追跡艦「ハワード・O・ローレンツェン」が停泊中。
後から「北朝鮮がミサイル２発発射。今年初」と報じられてみれば、なるほどです。
インタコの背中が寂しそう。
こんなアングルでも人が写らないなんて・・・
1日も早く、この場所に、楽しい時間を求めてたくさんの人々が戻って来ることを願うばかり
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【3/1の走行記録】(TOEI)
距離
50.68キロ 距離
栄養と水分補給
847 C 消費カロリー
700 C 摂取カロリー
-147 C カロリー正味量
930ミリリットル 汗による推定損失
750ミリリットル 水分の補給
-180 ml 水分の正味量
トレーニング効果
2.0維持 有酸素運動
0.5メリットなし 無酸素運動
23 運動負荷
タイミング
2:35:10 タイム
2:33:58 移動時間
3:39:19 経過時間
時速19.6 km 平均速度
時速19.7 km 平均移動速度
43.4 kph 最高速度
高度
206メートル 高度上昇
214メートル 高度下降
2メートル 最低高度
72メートル 最高高度
気温
8.5°C 平均気温
7.0°C 最低気温
17.0°C 最高気温
◆2020年の積算距離◆ 750.85 km
