今朝のポタ。
冷え性対策に腹部にボディウォーマーとカイロを装着した以外は、特に変わったこともなく。
そんなんで、今回はそっと写真を3点貼り付けておくだけにしておきます^^
ペアでやってる姿しか見たことのないスタンドアップパドルサーフィン
ユリカモメ
朝飯調達。
心拍数が記録されていませんでした↓
ハートレートモニターのペアリングが切れていた模様・・・
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【1/31の走行記録】 (ALPS)
概要
距離: 50.03 km
タイム: 2:37:28
平均ペース: 3:09 min/km
平均スピード: 19.1 km/h
高度上昇量: 251 m
カロリー: 1,442 C
平均気温: 5.0 °C
タイミング
タイム: 2:37:28
移動時間: 2:36:03
経過時間: 3:06:43
平均スピード: 19.1 km/h
平均移動速度: 19.2 km/h
最高スピード: 45.8 km/h
平均ペース: 3:09 min/km
平均移動ペース: 3:07 min/km
ベストペース: 1:19 min/km
高度
高度上昇量: 251 m
高度下降量: 280 m
最低高度: -33 m
最高高度: 58 m
温度
平均気温: 5.0 °C
最低気温: 4.0 °C
最高気温: 13.0 °C
◆2016年の積算距離◆ 283.45km
