昨日は久しぶりにポタの相棒とポタリました。
鶴見川を上流に向かって、目指すは参道橋。
暗い空模様が残念。
また、いつもなら川を跨いで泳ぐ大鯉が、何故か今年は見られず！？
例年はこんなだったのに↓、どうしちゃったんでしょう？
戦車道路から、いつもならR16の鑓水南に出るところですが、昨日は北の野猿街道に向かいます。
そして大栗川沿いを多摩川に向かって走ります。
左岸を進むと、やがて多摩川との合流地点に。
多摩川を関戸橋で渡り、以降左岸をひたすら走ります。
東名高速の橋梁付近、交通安全教育センターでは、パトカーや白バイの練習走行にしばし釘づけ。
婦警さんと思しきライダーが、1回で練習走行をパス出来ずに指導を受けていました。
JR東海道線の橋梁付近で、トイレ休憩。
ここまで来ると、そこそこ疲れも溜まって、寝っ転がると気持ちいいこと！
青空だったらもっと良かったのに・・・
いつもの臨港パークに寄ってから帰宅しました。
久しぶりの100km超えとなりました。
帰ってからは、シャワーを浴びて昼食をとってから、我が家の庭で反省会。
2時を回った頃には、あれだけどんよりとしていた空から雲がすっかり消えて、絶好のBBQ日和じゃあないですか！
ポタでは焼けなかった顔が、真っ赤に日焼けしてしまいました。
o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三
よく走って歩いたGWでした。
今朝も約50km走ってきましたが、ヘロヘロ。
帰ってからは、終日まったりとブログを書いたり本を読んだりして過ごしました。
さーて、明日からは仕事。
気合いだあ～！
なーんて、2日出ればまた休み(;^_^A
・・・・・・・・・・・
【5/5の走行記録】 (Bianchi)
概要
距離: 108.95 km
タイム: 5:37:44
平均ペース: 3:06 min/km
平均スピード: 19.4 km/h
高度上昇量: 599 m
カロリー: 1,110 C
平均気温: 21.6 °C
タイミング
タイム: 5:37:44
移動時間: 5:33:16
経過時間: 7:41:19
平均スピード: 19.4 km/h
平均移動速度: 19.6 km/h
最高スピード: 42.9 km/h
平均ペース: 3:06 min/km
平均移動ペース: 3:04 min/km
ベストペース: 1:24 min/km
高度
高度上昇量: 599 m
高度下降量: 631 m
最低高度: -13 m
最高高度: 183 m
心拍
平均心拍: 95 bpm
最高心拍: 219 bpm
平均心拍: 51 最大%
最高心拍: 118 最大%
平均心拍: 1.2 z
最高心拍: 6.0 z
温度
平均気温: 21.6 °C
最低気温: 18.0 °C
最高気温: 30.0 °C
◆2015年の積算距離◆ 1,554.27km
