毎月自分に課した体重測定。
年末75kgを目標としていますが、80kgまで落ちたところで足踏み状態でした。
4月末の計測をうっかり忘れて(確信犯に非ず😅])、5月1日に測ったところ、、、
79.9kg！
やりました✌️
遂に、あの大きな壁を打ち破り、目標に向けて大きな一歩を踏み出すことが出来ました。
これは人類にとっては小さな一歩だが、一人の人間にとっては偉大な飛躍であーる☺️
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【２０１４年５月１日計測結果】※カッコ内は昨年大晦日時との比較
・体重 79.9kg（↓4.6kg）
・BMI 27.3（↓1.6）
・体脂肪率 22.4%（↓2.5%）
・筋肉量 58.8（↓1.4kg）
・内臓脂肪レベル 15.0（↓1.0）
・基礎代謝量 1723kcal（↓52kcal）
・体内年齢 46歳（↓3歳）
