今日は昼前から新年のご挨拶に出かけ、そのまま呑んだり食べたりして1日が終わってしまいました。
身体を動かしたのは、朝のポタだけです😓
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R15の鶴見市場付近。
まだ暗い中、日テレスタッフによって鶴見中継所の設営が進められていました。
臨港鶴見川橋からJR鶴見線鉄橋を望む。
大漁旗に目を魅かれて・・・
R15生麦付近。
箱根駅伝で交通規制が行われるまであと2時間。
きたせんの工事はここまで進んでいます。
入江川小派台川。
意図せず、鉄道橋を背景に写真を続けて撮っていました。
そう言えば、年末・年始の休暇に入ってから、電車に一度も乗っていないぞ😓
そしていつもの臨港パークより。
今日のお供はALPSでした。
年末から感じている足の慢性的な疲労は相変わらず。
そもそも、今我が身に降りかかっている症状が「足の慢性的な疲労」なのかもよくわからず・・・
まあこんな時は、ランドナーに跨ってのんびり走りに限りますね👍
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【1/2の走行記録】(ア号)
概要
距離: 46.25 km
タイム: 2:17:47
平均ペース: 2:59 min/km
平均スピード: 20.1 km/h
高度上昇値: 156 m
カロリー: 751 C
平均気温: 6.2 °C
タイミング
タイム: 2:17:47
移動時間: 2:16:33
経過時間: 3:17:23
平均スピード: 20.1 km/h
平均移動速度: 20.3 km/h
最高スピード: 46.1 km/h
平均ペース: 2:59 min/km
平均移動ペース: 2:57 min/km
ベストペース: 1:18 min/km
高度
高度上昇値: 156 m
高度下降値: 185 m
最低高度: -18 m
最高高度: 71 m
温度
平均気温: 6.2 °C
毎分気温: 3.0 °C
最高気温: 14.0 °C
◆2014年の積算距離◆ 90.28km
