これは先の日曜日のポタの記録。
いつもの鶴見川～臨港パークの定番ルートを飽きもせずに走りました。
前日と違うのは、鶴見川の右岸を走ったことと（前日は左岸）、保土ヶ谷の元町ガードから今井街道経由で帰宅したこと。（前日は権太坂経由）
ほとんど誤差です^^;
ちなみに、前日とはルートに誤差があるものの、走行時間は僅か15秒差！
もちろん偶然、ビックリポンです。
何事にも飽きっぽい自分が、何で毎週のように同じ場所を飽きずに走っているのか、我が人生7不思議の一つなのだ（笑）
o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三
末吉橋の下流側にて。
寒くて暗いのだ。
産業道路沿いの汐入公園入口に鎮座する祠。
（長い信号に待ちくたびれて・・）
鶴見川河口付近の石油を取り扱う工場前にて。
毎度のみなとみらい橋より。
太陽、でかっ！
もっとキューっと絞らないと絵になりませんねえ(;^_^A
そして毎度の臨港パーク。
ちょっといつもと角度を変えて写真を撮ってみたりしてみても、、、
いくらも変わらん（笑）
この日のお供はALPSです。
家に帰ってくる頃にはバテバテでした。
毎年この時期になると、のんびり流しているだけでもヘトヘトになっている気がします。
はたと思い当たり、過去の12月の記事をざっと見れば「足が重い」とか「身体がだるい」を連発していました。
感覚的には暑い夏の方が体力を消耗する気がするのですが、もしかしたら大きな誤解？
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【12/20の走行記録】 (ALPS)
概要
距離: 50.87 km
タイム: 2:38:24
平均ペース: 3:07 min/km
平均スピード: 19.3 km/h
高度上昇量: 242 m
カロリー: 626 C
平均気温: 4.2 °C
タイミング
タイム: 2:38:24
移動時間: 2:36:21
経過時間: 3:09:09
平均スピード: 19.3 km/h
平均移動速度: 19.5 km/h
最高スピード: 46.3 km/h
平均ペース: 3:07 min/km
平均移動ペース: 3:04 min/km
ベストペース: 1:18 min/km
高度
高度上昇量: 242 m
高度下降量: 260 m
最低高度: -20 m
最高高度: 59 m
心拍
平均心拍: 101 bpm
最高心拍: 127 bpm
平均心拍: 55 最大%
最高心拍: 69 最大%
平均心拍: 1.5 z
最高心拍: 2.9 z
温度
平均気温: 4.2 °C
最低気温: 2.0 °C
最高気温: 13.0 °C
◆2015年の積算距離◆ 4,515.27km
