今朝のポタの記録です。
先週に続いて、自他ともに認める「雨女」のカミさんが参加してきました。
起きて空模様を伺えば、ほら、小雨が降っています。
昨晩の天気予報では曇りだったのに・・・
それでも、今日は終日曇りの予報だったので、一時的な雨に違いないと準備を始めました。
すると、カミさんが乗るブロンプトンの後輪がペッタンコ！
ここしばらくパンクには縁がなかったのに・・・
先週のポタでは、何事もなく帰って来たのに・・・
このブロンプトンは外装2段x内装3段で、他の自転車のようにクイックで簡単に車輪が外せません。
いざって時のために忍ばせているカンペを見ながら、車輪を外してチューブ交換。
一体いつ何が起きたのか？
タイヤには大きな傷があったので、内側からパークツールのタイヤブートを貼りました。
不慣れなブロ号の後輪チューブ交換に、何と1時間近くかかってしまって、予定を大幅に遅れて出発。
この時、既に雨は上がっていました。
o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三o孕o三
鶴見川右岸を河口に向かいます。
小机の主ぎんちゃんを、猫好きのカミさんに会わせたかったけど、残念留守でした^^;
新横浜公園のレンゲ畑
まだ3月上旬、、、レンゲじゃないのかな？
この頃から、また雨が降りだしました。
次第に強い降りとなり、新幹線ガード下で雨宿り。
カミさんのリクエストで、スマホの地図でローソンの位置を確認。
こんな所にいても仕方ないし、ローソンが割と近くに見つかったので、雨の中を移動。
お目当ては、「あんことバターのフランスパン」だそうで
けっこう人気があるようで、残念ながら売り切れでした。
そのうち雨も小降りになったのでリスタート。
横浜にやって来た頃には雨も上がったので、帷子川を挟んでみなとみらいの対岸にあるポートサイド公園に、ある目的をもって立ち寄りました。
その目的とは・・・
お湯を沸かして朝飯です^^;
食後のコーヒーを飲んでいると、高島線をタンク列車がやって来ました。
横浜駅東口のベイクォーターの乗り場へと向かうシーバスが通りかかかりましたが、乗船客は一人も見当たりませんでした。
こんな天気のせいもあって、気分も湿りがち・・・
日本経済活性化のために、たとえ僅かでも出来る範囲の消費活動を繰り広げるか(;^_^A
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【3/7の走行記録】(ALPS)
距離
43.49キロ 距離
栄養と水分補給
808 C 消費カロリー
600 C 摂取カロリー
-208 C カロリー正味量
924ミリリットル 汗による推定損失
750ミリリットル 水分の補給
-174 ml 水分の正味量
トレーニング効果
2.0維持 有酸素運動
0.0メリットなし 無酸素運動
18 運動負荷
タイミング
2:38:22 タイム
2:36:40 移動時間
4:49:10 経過時間
16.5 kph 平均速度
16.7 kph 平均移動速度
37.2 kph 最高速度
高度
194m 高度上昇
194m 高度下降
-2 m 最低高度
78m 最高高度
気温
7.5°C 平均気温
5.0°C 最低気温
15.0°C 最高気温
◆2020年の積算距離◆ 794.34 km
