いつもの道をポタって来ました。
失われた4ヶ月間を取り戻すポタです。
2週間ぶり、再開後2回目。
走り始めはかなりビクッていましたが、約45kmの道中は特に脚の違和感は感じず、帰ってからも大きな痛みや疲れもなし。
強いて言えば、走り出し右脚を踏み下ろす時と、軽い登りでも脚に負担がかかる時は、ずきっと軽い痛みを感じました。
前回に比べて回復を実感。
むしろ毎週走った方が、膝のリハビリになりそう。
これは完全復活・・・・・かな^^;
o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三
いつものように鶴見川を下って、鶴見神社に参詣。
小倉（川崎市幸区）との不思議な縁。
これは、小倉の八幡神社でもお詣りしなければいけません。
境内から発見された貝塚。
今日のお供はALPSです。
この週末は、生麦の奇祭「蛇も蚊も祭」が開催されます。
こちら、生麦のキリンビール工場付近。
工場敷地内を開通したキタセンが蛇のようにうねっています。
久しぶりに港にやって来ました。
みなとみらい橋の先に、長らく建設中だったマンションが出来上がっていました。
臨港パークより、久しぶりの定点撮影。
今日～明日は横浜開港祭です。
たくさんの屋台が立ち並んで準備中でした。
このはしけは花火発射台かな？
移動水族館！
新港のハンマーヘッドクレーンは健在でした。（ほっ）
帰り道、相鉄線の星川～天王町間の踏切。
下り線は高架化が完了し、天王町駅方面のレールは撤去済み。
未だ残るレールは錆にまみれてこの通り。
今日の道中、あちこちで目についたのが、夏の予感タチオアイ。
いつもの休憩場所にて。
たまたま居合わせたサイクリストが、相鉄線より新幹線の往来の方が遥かに多いことに驚いていました（笑）
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【6/3の走行記録】 (ALPS)
距離
44.88 km 距離
カロリー
705 C カロリー
心拍数
111 bpm 平均心拍数
140 bpm 最大心拍数
タイミング
2:19:13 時間
2:16:42 移動時間
3:06:57 経過時間
19.3 kph 平均速度
19.7 kph 平均移動速度
43.6 kph 最高速度
標高
178 m 高度上昇
207 m 高度下降
-20 m 最低高度
64 m 最高高度
気温
21.4 °C 平均気温
16.0 °C 最低気温
32.0 °C 最高気温
◆2017年の積算距離◆ 426.69 km
