あっ！
と言う間に三が日は終わり、自分は明日から仕事です。
もっとのんびり休みたかったと思う反面、これ以上休んだら体重増に歯止めが効かなくなるので、ここらでちょうどいいとの思いもあり。
休暇の最終日もいつもの道をポタってきました。
鶴見線弁天橋駅横の広場で休憩。
「サイクルツリー」こと自動立体駐輪場が何やらカッコイイ！
毎度の臨港パーク。
雲が美しい朝でした。
今年初の権太坂。
年末から引き続き不調は続く。
すっかりへばってしまいました。
単に脚が重いだけでなく、今朝は初めて革サドルの自転車で長距離走った時のようなお尻の痛みを感じたり、これまで自転車に乗っている時は感じたことのない持病の腰痛の兆候が現れたり｡｡｡
何だかなあ・・・
地元にて。
ちょっと気に入っているアングル。
今年の厄年早見表です。
自分は今年もひっかかりません。
が、同様に前後含めて厄年でなかった3年前に交通事故に遭っているので、こうした縁起かつぎは信じる気になれません。
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【1/3の走行記録】 (TOEI)
概要
距離: 53.55 km
タイム: 2:56:21
平均ペース: 3:18 min/km
平均スピード: 18.2 km/h
高度上昇量: 351 m
カロリー: 652 C
平均気温: 4.7 °C
タイミング
タイム: 2:56:21
移動時間: 2:54:07
経過時間: 3:35:46
平均スピード: 18.2 km/h
平均移動速度: 18.5 km/h
最高スピード: 47.8 km/h
平均ペース: 3:18 min/km
平均移動ペース: 3:15 min/km
ベストペース: 1:15 min/km
高度
高度上昇量: 351 m
高度下降量: 352 m
最低高度: 2 m
最高高度: 80 m
心拍
平均心拍: 99 bpm
最高心拍: 131 bpm
平均心拍: 54 最大%
最高心拍: 71 最大%
平均心拍: 1.4 z
最高心拍: 3.1 z
温度
平均気温: 4.7 °C
最低気温: 3.0 °C
最高気温: 11.0 °C
◆2016年の積算距離◆ 105.45km
