この土日の早朝ポタ。
立冬を過ぎて、しばらく忘れていた冬の空気を感じる朝でした。
いつもなら、休みの日は布団から出るのが全く苦にならないのに、なんか起きるのが億劫に。
おまけに、二度寝する理由が欲しくて「雨降ってないかな」なーんてチラっと期待したりして(;^_^A
そうそう、これが冬の朝です。思い出しました。
o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三
昨日の朝。
しばらく忘れていた寒さでした。
この1ヶ月くらい、上は長袖のインナー＋長袖ジャージの2枚重ね着、下はインナー＋クロップパンツの出で立ちでしたが、冷え込み厳しく、ウィンドブレーカーを重ね着してポタって来ました。
この上半身の3枚重ね着は厳冬期と同じ装備となります。
走った所はいつもの道ではありますが、旭区の白根から恩田川に出るまで、鎌倉街道の中道（なかつみち）を走ってみました。
ヘロヘロと何とか当時の道筋が残っているんですが、恩田川に出るまさにその直前、京セラの工場で消滅してしまいます。
恩田川からはいつものルート。
しつこく1097レを狙いますが、待ち人来たらず、ブルサンの単機回送が。
（シャッタスピードを上げようと、あれこれカメラを弄っていたら、何だかホワイトバランスの設定を触ったようで、赤くなっちゃいました・・・）
横浜では、いつもと違う場所から山内埠頭を。
ノースピアには相変わらずウェストパック・エクスプレスが停泊中。
臨港パークからの定点観察。
ポツンと時折しずくが顔に落ちてくる朝でした。
o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三
替わって今朝のポタ。
起きると何だか身体がだるい。
おまけに昨日にも増して何だか寒い（気がした）。
「雨が降ってないかな？」なんてつい期待しましたが、雲は厚そうだけど一滴の雨も落ちていません。
「しゃーないなあ」と元気を振り絞って家を出ましたが、冒険マインドなど全くなく、昨日に続いていつものルート。
そうは言っても全く同じ道を走るのは流石につまらないので、綱島付近を軽く散策。
ブラブラしながら行き着いたのは、もともとは二ヶ領用水だった渋川と矢上川が合流する地点。
矢上川は近くて遠い存在で、なかなか散策する機会がありません。
一度は辿ってみたい川です。
ここからは、鶴見川を河口まで下り、毎度のルートで横浜へ。
いつもの高島線宝町踏切ではEF65PF赤ナンバーが。
この先の単線区間が閉塞中で、対向列車の通過を待っています。
そして臨港パーク。
この頃から、大粒の雨が降り出して、港も霞んでいました。
こんな、なんてことのない週末のポタでした。
・・・・・・・・・・・
【11/8の走行記録】 (Bianchi)
概要
距離: 47.72 km
タイム: 2:13:40
平均ペース: 2:48 min/km
平均スピード: 21.4 km/h
高度上昇量: 283 m
カロリー: 627 C
平均気温: 13.8 °C
タイミング
タイム: 2:13:40
移動時間: 2:12:22
経過時間: 57:43:12
平均スピード: 21.4 km/h
平均移動速度: 21.6 km/h
最高スピード: 44.3 km/h
平均ペース: 2:48 min/km
平均移動ペース: 2:46 min/km
ベストペース: 1:21 min/km
高度
高度上昇量: 283 m
高度下降量: 234 m
最低高度: -12 m
最高高度: 58 m
心拍
平均心拍: 107 bpm
最高心拍: 133 bpm
平均心拍: 58 最大%
最高心拍: 72 最大%
平均心拍: 1.8 z
最高心拍: 3.2 z
ケイデンス
平均気温: 13.8 °C
最低気温: 13.0 °C
最高気温: 26.0 °C
・・・・・・・・・・・
【11/9の走行記録】 (Bianchi)
概要
距離: 52.04 km
タイム: 2:31:51
平均ペース: 2:55 min/km
平均スピード: 20.6 km/h
高度上昇量: 201 m
カロリー: 604 C
平均気温: 14.5 °C
詳細
タイミング
タイム: 2:31:51
移動時間: 2:30:34
経過時間: 2:50:32
平均スピード: 20.6 km/h
平均移動速度: 20.7 km/h
最高スピード: 49.5 km/h
平均ペース: 2:55 min/km
平均移動ペース: 2:54 min/km
ベストペース: 1:13 min/km
スピードペース
高度
高度上昇量: 201 m
高度下降量: 234 m
最低高度: -8 m
最高高度: 57 m
心拍
平均心拍: 99 bpm
最高心拍: 119 bpm
平均心拍: 54 最大%
最高心拍: 64 最大%
平均心拍: 1.4 z
最高心拍: 2.4 z
ケイデンス
平均気温: 14.5 °C
最低気温: 13.0 °C
最高気温: 18.0 °C
◆2014年の積算距離◆ 2873.79km
