これは昨日日曜日のポタの記録です。
先日大寒を迎えて、寒の内も折り返し地点を過ぎました。
また、横浜の日の出時刻も、1月3日～13日の6:51をピークに、徐々に早くなってきました。
（まだ4～5分早くなっただけなので実感湧きませんが^^;）
暦の上から、猛烈な寒さは2月3日の節分まで（のはず）なので、あと10日の辛抱（のはず）です。
o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三
いつものように鶴見川を下ります。
西の空に浮かぶ大きくて黄色い月が印象的でした。
（撮影するも失敗に終わる・・・）
神奈川の宝町踏切でブルサン＋タキがやって来ました。
前日の夜から雨か雪になる予報だったと思いますが、、、
東の空の水平線沿いを除けば、ほぼ快晴の空模様。
ならばと旧権太坂を登りましたが、富士山は霞んでほとんど目視もできず。
ヘトヘトになって帷子川分水路にとうちゃこ。
いつものベンチで日向ぼっこ。
すぐ傍にある愛宕橋の欄干に、ゆりかもめが整列しています。
冬の間は、ここでこの姿を楽しめそうです。
帰宅してから、いつものようにシャワーを浴びていて、身体の異変？に気付きました。
上腹部に赤みがあり、触るとかなり冷えています。
胸や下腹部には赤みや冷えがなく、その差歴然です。
上腹部だけに風が当たるような恰好をしていたわけもなく、ちょっと心配になってGoogle先生に尋ねてみると、どうも女性に多い冷え性の症状のようです。
えっ？ 冷え性？！
これまで自分が冷え性なんて考えたこともなかった。
冬でも家の中では薄着で過ごすので、家人からは異常扱いされるくらい。
だいたい冷え性だったら、このクソ寒い中、早朝ポタなんてありえないじゃあないですか。
ただ、、、
そう言えば、今年は暖冬と言われる割には通勤用コートを出したのも早かった。
前日は、「ちょっと寒くない？」とエアコン温度を上げたりして、「いつもと逆」と配偶者が首をひねっていました。
加齢で体質が変わってきたのだろうか・・・
Google先生によると、男性の場合、冷え性ってEDや薄毛の原因になるとか？
おいおい、ちょっと待ってよ｡｡｡
そっちに連れて行かないでよ｡｡｡｡｡
そんなわけで、今朝の通勤時から、腰痛対策で腰にカイロを貼り付けるのと同時に、冷え性対策にみぞおちにも貼り付けました。
後ろから前からカイロの挟み撃ちです。（誰ですか？ 畑中洋子を思い出しているのは^^;）
いやあ、暖かいこと！
しかし、この先春が来るまで、毎日毎日カイロを貼って過ごすことになるのでしょうか？
もしかしたら、いよいよ自分も腹巻のお世話になった方が良いのかな？
ついにバカボンのパパになるか・・・orz
o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三 o孕o三
※追伸※
グンゼの腹巻、南米の大河に注文しちゃいました。
人前では「ボディウォーマー」と呼ぶことにしよう(;^_^A
・・・・・・・・・・・
【1/24の走行記録】 (ALPS)
概要
距離: 51.65 km
タイム: 2:45:52
平均ペース: 3:13 min/km
平均スピード: 18.7 km/h
高度上昇量: 277 m
カロリー: 551 C
平均気温: 2.4 °C
タイミング
タイム: 2:45:52
移動時間: 2:44:06
経過時間: 3:33:52
平均スピード: 18.7 km/h
平均移動速度: 18.9 km/h
最高スピード: 47.8 km/h
平均ペース: 3:13 min/km
平均移動ペース: 3:11 min/km
ベストペース: 1:15 min/km
高度
高度上昇量: 277 m
高度下降量: 334 m
最低高度: 19 m
最高高度: 125 m
心拍
平均心拍: 102 bpm
最高心拍: 162 bpm
平均心拍: 55 最大%
最高心拍: 88 最大%
平均心拍: 1.5 z
最高心拍: 4.8 z
温度
平均気温: 2.4 °C
最低気温: 0.0 °C
最高気温: 12.0 °C
◆2016年の積算距離◆ 233.42km
