早いもので１か月経ちました。
とりあえずダイエットは続いています。
先週の週間評価です。
未来ちゃん、相変わらずの褒め殺し作戦ですわ。
私は褒めると伸びる子と知っているんですね（笑）
しかし、痛いところはちゃんと突いて来ましたよ。
ここのところ、少々油断して間食が増えていました。
酒は（家飲みだけ）やめられたのに、甘い物がやめられません。
ヨーグルトにかける蜂蜜は、日々その量が増えている気がします。
睡眠改善のために、夜はコーヒーやお茶を飲むのをやめたんですが、その代わりに買ってきたココアを牛乳に大量投入してグビグビ飲んでいます。
昨朝の測定結果はこの通り。
BMIの30切りが見えてきましたよ！
さあ
褌を締め直して（死語）今週も頑張ります！
