今朝の測定結果です。
体脂肪率は減り
筋肉量は増え
推定骨量も増え
体内年齢は若返り
足腰年齢も若返った
なのに・・・
体重が一向に減らない！
これって体重「91.8kg」縛りのダイエットなんでしょうか。
どうしたら体重が減るのか？
誰か教えてください😭
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先日の大腸がん術後９か月の検査の日、検査後の診察で先生から体重を訊かれました。
赤「91kgです」（その日の計測値は91.6kgだったけど切り捨てた）
先「うーん、多いですね・・・」
赤「もしかして、肥満ってがんに悪い影響を及ぼすんですか？」
先「いや・・・がんになって手術すると、普通は体重が減るもんですけどねえ」
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リフォーム中は、キッチンが使えないことから惣菜と冷食ばかり食べていました。
工事が終わってキッチンが使えるようになっても、食生活はあの時のまま。
毎日暑くて火を使いたくないって理由もありますが、何より楽チンな食事に慣れてしまったのだ。
先週、このままじゃあいけないっていうんで、せめて味噌汁だけでも作ろうと、豆腐、油揚げ、大根、きのこ類を買い込んできたのに、未だ一度も作っていません。
大根なんてシワシワになっていることと思いますが、怖くて野菜室を覗けません。
ああ、このままじゃあいけない。
でも悪いのはこの暑さのせいなのだ。
だから仕方ないのだ。
これでいいのだ(°O゜)☆＼(^^;) バキ！
