今朝の測定結果は、先週に比べて大きく体重が減ったように見えます。
土日は暗黙のチートデーとなっていて、前回計測日の前日は相当な暴飲暴食を行ったため、ここのところのトレンドから外れて突出した数値でした。
そこへ持ってきて、火曜日の大腸内視鏡検査の準備のために腸を空っぽにして、その後の食事も適量を守って過ごしたことで、１週間の落差が大きくなりました。
たった１週間のコントロールで、体重が減るばかりでなく、血圧は下がるわ、睡眠スコアは上がるわでいいことずくめです。
このまま継続出来れば、どんどん体重は減り健康になって言うことないんですが、何故か続かないんだよなあ～
何をやっても長続きしない性格
ダイエットもまた・・・
