今朝はビ号でポタ。
フレームを修理し、サドル・ハンドル・ステムを交換してからというものの、ポジションがどうもしっくりこない。
乗っていていつも感じるのは、、、
・お尻が痛い（同じアリオネなのに・・・）
・腕が疲れる（事故の影響？ いやいや、両腕とも感じるのでそれはないだろ）
・腰が痛い（前傾が強くなったのかな？）
さらに、今朝は出だしから足が重かった。
昨日は準肉体労働で一日を過ごしたが、足に大きな負担をかけたわけでもなく。
気のせいでないのは、平均スピードやケイデンスがいつも以上に低いことが証明している。
ポジションの見直し。
そして減量。
今思いつくのはこの位です。
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【12/23の走行記録】(ビ号)
概要
距離: 51.89 km
タイム: 2:32:08
平均ペース: 2:56 min/km
平均スピード: 20.5 km/h
高度上昇値: 261 m
カロリー: 742 C
平均気温: 4.4 °C
タイミング
タイム: 2:32:08
移動時間: 2:31:11
経過時間: 3:12:47
平均スピード: 20.5 km/h
平均移動速度: 20.6 km/h
最高スピード: 44.5 km/h
平均ペース: 2:56 min/km
平均移動ペース: 2:55 min/km
ベストペース: 1:21 min/km
高度
高度上昇値: 261 m
高度下降値: 274 m
最低高度: -19 m
最高高度: 57 m
心拍
平均心拍: 110 bpm
最高心拍: 157 bpm
ケイデンス
平均バイクケイデンス: 59 rpm
最高バイクケイデンス: 180 rpm
温度
平均気温: 4.4 °C
毎分気温: 2.0 °C
最高気温: 12.0 °C
◆2013年の積算距離◆ 2945.22km
