昨朝のポタの記録です。
町田市常盤町の桜美林学園付近を走る頃には夜が明けました。
落車した暗黒の時間帯から一転、こんな好天が待っているとは(°_°)
矢部ふじみ公園にて
その名の通り富士山が見えますが、天辺だけの「町田富士」であります(;^_^A
いつものように常矢橋で境川を渡って相模原へ。
そして、これまた毎度、古淵のひのき陸橋です。
大木の林が伐採されてこの通り。
陸橋を渡った先の古淵鵜野森公園
相模原市の、、、この辺りは「南区」って言うのか、、、上鶴間本町の泉龍寺。
住所は覚えていなかったけど、この三重塔を見るために何度か訪れています。
七福神も集まっていました。
次に立ち止まったのは、南町田のグランベリーパークです。
ショッピングモールの周りはどうなっているのかなと｡｡｡
園内、けやき並木の水道みち
ここが水道みちであることは、振り返ればよくわかります。
この先、川井浄水場に向かってどこまで整備されているのか期待しましたが、、、
公園を一歩離れると、残念な状況であります。
ショッピングモールを囲むように「南町田グランベリーウォーク」がありますが、、、
申し訳ないが・・・
正直、ただの車道沿いの歩道にしか見えなかった。
さて
いつもの道正橋で東名高速道路を跨ぎます。
正月休みの最終日。
東名高速道路の下り線、休日はそろそろ混みだす頃ですが｡｡｡
長津田台農専越しの富士山
自宅に帰って来ると、年末せっかく洗車した車に雨のしずくが溜まっています。
水滴が乾いて汚れる前にスクレーパーで水を落とそうとしたら、、、
凍ってた・・・
なるほど、路面も凍結するわけです。
・・・・・・・・・・・
【1/5の走行記録】 (Bianchi)
距離
51.18 km 距離
栄養&水分補給
933 C 消費カロリー
700 C 摂取カロリー
-233 C カロリー正味量
774 ml 汗による推定損失
750 ml 水分の補給
-24 ml 水分の正味量
トレーニング効果
3.1 影響 有酸素運動
1.5 多少のメリット 無酸素運動
74 運動負荷
タイミング
2:31:13 タイム
2:29:59 移動時間
3:26:13 経過時間
20.3 kph 平均速度
20.5 kph 平均移動速度
42.7 kph 最高速度
高度
359 m 高度上昇
406 m 高度下降
5 m 最低高度
113 m 最高高度
ケイデンス
53 rpm 平均バイクケイデンス
247 rpm 最高ケイデンス
気温
0.8 °C 平均気温
-1.0 °C 最低気温
10.0 °C 最高気温
◆2020年の積算距離◆ 154.50 km
