ほぼほぼ野外活動記

週末の超スローライフを綴ります ポタリング、釣り、キャンプ、ハイキング、散策、外飯、庭呑み・・・

越境ポタ

昨日。
県外移動の自粛が解除されました(パチパチ!)

で、今朝早速県外をポタってきました。

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東京都です(^_^;)

恩田川沿いを上流に向かって、本町田の今井谷戸交差点から団地いちょう通りを登って行くと、、、

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恩田川と境川分水嶺に当る所に、ベーカリーがあります。

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パンパティ 町田本店

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買物はカミさんに任せて、名物のカレーパンを頼んだのですが、、、

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店から飛び出してきて曰く、

「カレーパン出来るまで10分だって。どうする?」

う~~~ん

前日はテレワーク。
朝から雨が降っていたので、始業前のウォーキングを中止。
夜は、待ちに待ったナイターをテレビで観戦しながら、ハイボールをグビグビ、つまみをモグモグ。
ボトル1本開けてしまいました。

こんなんで、朝起きた時の体重が驚くべき数値となっていたため、カロリーと糖質が超高いカレーパンは諦めました(T_T)

この後、コンビニでサラダとヨーグルトを調達。

これ可愛いなあ・・・
家にも欲しいぞ

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境川沿いの朝食会場へ

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梅雨の晴れ間、とても爽快な朝でした。

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締めのコーヒーも恒例となりました。

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道中、少年野球の練習風景に3回出会いました。

いつもの休日の光景が戻ってきましたね!

・・・・・・・・・・・

【6/20の走行記録】(ALPS & BROMPTON)

距離
53.09 km 距離

栄養&水分補給
633 C 消費カロリー
800 C 摂取カロリー
167 C カロリー正味量
1914 ml 汗による推定損失
1875 ml 水分の補給
-39 ml 水分の正味量

レーニング効果
2.8 維持 有酸素運動
1.9 多少のメリット 無酸素運動
71 運動負荷

心拍数
111 bpm 平均心拍数
146 bpm 最大心拍数

タイミング
2:42:30 タイム
2:40:53 移動時間
4:26:08 経過時間
19.6 kph 平均速度
19.8 kph 平均移動速度
41.6 kph 最高速度

高度
336 m 高度上昇
331 m 高度下降
21 m 最低高度
112 m 最高高度

気温
25.4 °C 平均気温
19.0 °C 最低気温
33.0 °C 最高気温

◆2020年の積算距離◆ 1,787.10 km