家呑み習慣を止めて早や２ヶ月。
毎日だらだら呑んでる習慣飲酒さえ止めればダイエット成功！かと思いきや、とっても甘い考えだったことを思い知らされました。
酒がノンアルコール飲料に変わっただけで、肴に食べるものはいっしょ。
むしろ、酒を我慢している反動か、つまみや晩御飯を食べ終わった後も、菓子類に手が出て止まらなくなってしまいました。
現在自転車（ポタもローラーも）にも乗れず、消費カロリー激減。
気が付けば体重は80kg台に逆戻り。
こうなったら、摂取カロリーを減らすしか手はありません。
家呑みだって我慢できたんだ。
今晩から、夜に家では野菜以外は食べないことに決めました。
そして1日の摂取カロリーは1999Kcalを厳守。
5月末に目標の75kgを切るように短期目標を立てました。
どんどんと以前は想像もしなかった異次元生活に入ってきました。
しかし、家でのアルコールや食事を制限し過ぎると、また帰宅拒否症候群が発症しないか我ながら心配です（笑）
