クリスマスイブの今夜、昨朝と今朝のポタの写真を束ねてお届けします。
昨日の横浜は雲まみれ。
でも、朝日が昇るところはちゃーんと見せてくれるんですよね[E:good]
太陽にほえろ！
そして今朝の横浜は快晴！
二日続けて綺麗な日の出を満喫。
以前から不思議だった輪行パーク前の海に浮かぶこれ。
ワカメだったんですね。
この看板に今日気付きました
土曜日の釣行で持ち帰ったレインボーのその後をご紹介。
当日食べた塩焼き
留吉氏が釣り上げた40cmのニジマスは、、、
三枚におろしてムニエルに
残る面々は燻製です。
ご近所の友人にもお裾分けしましたが、家族にも友人宅でも評判よかったあ～[E:happy01]
とまあ簡単ですが、今日はイブだし、こんなところで[E:cake]
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【12/23の走行記録】(ト号)
概要
距離: 45.40 km
タイム: 2:18:40
平均スピード: 19.6 km/h
高度上昇値: 190 m
カロリー: 703 C
平均気温: 7.4 °C
タイミング
タイム: 2:18:40
移動時間: 2:17:24
経過時間: 2:55:14
平均スピード: 19.6 km/h
平均移動速度: 19.8 km/h
最高速: 44.0 km/h
高度
高度上昇値: 190 m
高度下降値: 213 m
最低高度: -5 m
最高高度: 81 m
心拍
平均心拍: 112 bpm
最高心拍: 135 bpm
温度
平均気温: 7.4 °C
毎分気温: 7.0 °C
最高気温: 14.0 °C
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【12/24の走行記録】(ビ号)
概要
距離: 50.06 km
タイム: 2:25:33
平均スピード: 20.6 km/h
高度上昇値: 275 m
カロリー: 859 C
平均気温: 4.9 °C
タイミング
タイム: 2:25:33
移動時間: 2:22:10
経過時間: 3:10:22
平均スピード: 20.6 km/h
平均移動速度: 21.1 km/h
最高速: 50.1 km/h
高度
高度上昇値: 275 m
高度下降値: 307 m
最低高度: -12 m
最高高度: 79 m
心拍
平均心拍: 116 bpm
最高心拍: 145 bpm
ケイデンス
平均バイクケイデンス: 69 rpm
最高バイクケイデンス: 233 rpm
温度
平均気温: 4.9 °C
毎分気温: 4.0 °C
最高気温: 12.0 °C
◆2012年の積算距離◆ 4597.12km
