忘年会シーズン！
かく言う私もサラリーマンの端くれですので、すっかり酒漬けの日々を暮らしています。
3連休前日の昨晩も当然のように午前様でしたが、ウコンの力で何とか今朝も自転車で飛び出しました。
鶴見川のJR橋梁
今日は臨港パークで夜が明けました。
刃先から見たインターコンチネンタル
ランドマークをバックにした汽車道（ん？ 逆？）
ナビオスから覗く赤レンガ倉庫
クリスマス目前のワールドポーターズ
・・・と、いつもの道を走ってきた帰り道、帷子川取水庭で目撃した光景ヾ(.;.;ﾟДﾟ)ﾉ
川底に溜まった土砂をすくい上げる作業を行っているようです。
集まっている作業者の皆さんに慌てている様子もなかったので、事故ではなく、こうして作業するものらしい。凄い！
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今日もEDGE500で走行記録を取得。
ここからは、わかったことや不思議なことなど、自分のための備忘録です。
・自転車走行禁止の汽車道は押して歩いたけど、現設定ではこの区間も記録されてしまう。スピードは概ね5km/h台だったので、6km/h以下は記録しないように設定を変えるべき？
Settings→Bike Settings→Auto Pause→Auto Timer Pause(Custom Speed)→Pause When(6.0kh)
・バックライトを付けるためにボタンを押した時、誤ってストップボタンも押してしまった。バッテリーは結構持つようなので、冬場は常時点灯にすべし。
Settings→System→Display→Backlight Timeout→Stays On
・安定時心拍数は68bpm。この値と年齢から某サイトで有酸素運動域を算出したところ、120～145bpmと出た。
平均114bpmじゃあ痩せないだろなあ(*´vﾟ*)ゞ
・平均ケイデンスは62rpm。これはヘタレ過ぎ。ただ、今日は押して歩いた時間帯も記録対象になっているので・・・
目標90rpm！
・Maxの最高ケイデンスが230rpm。前回も215rpmで、これは変。
・最高気温が28.0℃。これはもっと変。
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【今日のデータ】
Summary
Distance:46.80 km
Time:2:19:23
Avg Speed:20.1 km/h
Elevation Gain:247 m
Calories:850 C
Avg Temperature:5.5 °C
Timing
Time:2:19:23
Moving Time:2:18:18
Elapsed Time:110:39:29
Avg Speed:20.1 km/h
Avg Moving Speed:20.3 km/h
Max Speed:44.0 km/h
Elevation
Elevation Gain:247 m
Elevation Loss:216 m
MinElevation:0 m
MaxElevation:106 m
Heart Rate
Avg HR:114 bpm
Max HR:149 bpm
Cadence
Avg Bike Cadence:62 rpm
Max Bike Cadence:230 rpm
Temperature
Avg Temperature:5.5 °C
Min Temperature:4.0 °C
Max Temperature:28.0 °C
2012年の積算距離 2115.3km
