金曜日は呑み過ぎました。
で二日酔いの土曜日。
正直自転車なんて全然乗りたくなかったのですが、自分に鞭打って家を出ました。
（何と戦っているんだ^^;）
面倒な時に足が向くルート。
鶴見川を下ります。
新横浜公園にて
右岸、鷹野大橋の先で「自転車通行止め」！
環２を挟んで、右岸左岸ともに工事を行っているようです。
鶴見川河口
と言っても、この先運河と埋め立て地で河口感ゼロです。
例によって港へ向かいます。
「ないものはない」判子屋さん。
以前「アド街」で、品揃えがパーフェクトの意ではなく、置いてないものはないんだと店主が開き直っていました(;^_^A
（多分冗談だと思います^^;）
常にあちこち建設中物件が多いみなとみらいで、神奈川大学がキャンパス建造中。
臨港パークでは、冬の恒例ワカメ養殖プロジェクトが始まっていました。
この通り曇天の横浜。
気温が特別低いわけでもないのに、人はまばら。
毎年この時期になると、ダラダラ走っているのにやたらと疲れを感じます。
自転車が前に進まないったら・・・
体温維持に体力を使っているからと思っていますが、実際どうなんでしょう？
・・・・・・・・・・・
【12/21の走行記録】 (Brompton)
距離
50.68 km 距離
栄養&水分補給
906 C 消費カロリー
700 C 摂取カロリー
-206 C カロリー正味量
978 ml 汗による推定損失
937 ml 水分の補給
-41 ml 水分の正味量
トレーニング効果
2.3 維持 有酸素運動
1.6 多少のメリット 無酸素運動
43 運動負荷
タイミング
2:44:37 タイム
2:42:56 移動時間
3:32:55 経過時間
18.5 kph 平均速度
18.7 kph 平均移動速度
41.5 kph 最高速度
高度
182 m 高度上昇
195 m 高度下降
-3 m 最低高度
66 m 最高高度
気温
6.8 °C 平均気温
6.0 °C 最低気温
12.0 °C 最高気温
◆2019年の積算距離◆ 3864.10 km
