先日、膝関節専門医に診察いただいた時に、必ず訊こうと思っていたことをすっかり忘れていました。
それは、
・やってはいけないこと
・やった方がいいこと
手術の日程まであれよあれよと決まって舞い上がってしまって、こんな大事なことを忘れるなんて。
毎朝のウォーキングの話の延長で「安静に」と言われたので、歩くのがNGなのは間違いない。
って言うか、痛くて満足に歩けません。
こんな時こそ、膝に優しい自転車の出番ではないか？
「自転車なら大丈夫」の一言をどうして聞いてこなかったんだよ。
本日、郵便物投函の用事あり。
近所のポストまでは徒歩３分ってところ。
ゆっくり歩いて行けばいいんですが、試すにはちょうどいい距離とばかりに自転車に乗ってみました。
そしたら、、、
痛くない。
何もしなくてもジンジンと痛み、ちょっとスピードを上げて歩くと激痛が走るのに、クランクを回す分には痛みがありません。
よしっ、早速試してみるぞ！
「少しでも痛みを感じたらすぐにやめろよ！」
と自分に言い聞かせて、ローラーに乗ってみました。
するとどうでしょう。
30分ほど漕いでみましたが、全く痛みは感じませんでした。
むしろすっきり！
膝回りの硬直した筋肉がほぐれた印象。
やっぱり自転車は膝に優しかった。
以前にも、同じような境遇の元、同じような行動に出て、同じようなことを書いた気がしますが（笑）
ローラーとポタは積極的に解禁ってことにします(^^)v
