ほぼほぼ野外活動記

週末の超スローライフを綴ります ポタリング、釣り、キャンプ、ハイキング、散策、外飯、庭呑み・・・

パン屋巡りポタ(Pain de U)

これは、先週末日曜日のポタの記録です。

家を出たのは7時頃。

パン屋さん経由の湯沸かしポタは久しぶり。

起きた時は快晴でしたが、鶴見川の右岸をまったり流している頃には、雲が出てきました。

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振り向けば富士山

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白い空に溶け込んじゃって、写真だとよく見えませんね。
実物はもっと綺麗でした。
夏に比べて空気中の水分量が減っているのが実感できます。

小机付近でぎんちゃんに遭遇!

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あれっ?!

首輪に留めてあった名札がありません。
首輪も変わったような・・・
でも、この子、絶対ぎんちゃんだよ!

新横浜公園のメドウガーデン

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薄毛のコキア(多分)

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コスモス畑

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コスモスを摘んでいる4~5人連れのご婦人がいてドキリとしましたが、、、

なるほど!

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秋の空が気持ち良かった!

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いつまでもこの公園でうだうだしたくなりましたが、いつものポタよりも遅い時間で腹が減りました。

公園を出ると、新横浜駅篠原口を通って、、、

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一気に二ツ谷にワープ。
東神奈川駅からすぐ近くのパン屋さん。

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Pain de U

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以前来た時は、ちょうどお盆休みで残念な思いをしましたが、、、

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無事に美味しいパンを調達しました。

これは「バリバリしらす

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その名の通り、バリバリ食べられるカルシウム豊富な、、、お菓子でしょ^^;

この後、いつものポートサイド公園で遅い朝食をいただきました。

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この時気温がぐっと下がって風も出てきて、いやあ寒かったこと!

ところが帰る道々、次第に雲が途切れ、お日様が顔を出すと今度は一気に暖かくなりました。

しばらくは寒暖差が激しくて、ウェアに悩むことになりそうです。

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【10/25の走行記録】(ALPS & BROMPTON)

距離
31.26 km 距離

栄養&水分補給
342 C 消費カロリー
-- C 摂取カロリー
-342 C カロリー正味量
743 ml 汗による推定損失
-- ml 水分の補給
-743 ml 水分の正味量

レーニング効果
2.1 維持 有酸素運動
0.1 メリットなし 無酸素運動
26 運動負荷

心拍数
98 bpm 平均心拍数
127 bpm 最大心拍数

タイミング
1:43:16 タイム
1:41:53 移動時間
3:54:05 経過時間
18.2 kph 平均速度
18.4 kph 平均移動速度
43.6 kph 最高速度

高度
154 m 高度上昇
157 m 高度下降
-6 m 最低高度
54 m 最高高度

気温
14.0 °C 平均気温
8.0 °C 最低気温
19.0 °C 最高気温

◆2020年の積算距離◆ 2,890.75 km