ほぼほぼ野外活動記

週末の超スローライフを綴ります ポタリング、釣り、キャンプ、ハイキング、散策、外飯、庭呑み・・・

パン屋巡りポタ(シャンパンベーカリー)

これは今朝のポタの記録です。

南風が強かったけど、強風に抗って南西方面に向かいます。

綾瀬市の蟹ヶ谷公園で人だかりが見えて急停車。

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蓮の花が開花していました。

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でも、この公園でこんなに多くのギャラリーは初めて見ます。

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お目当てはカワセミなのかな?
残念、私の滞在中は姿を現しませんでした。

さて
今朝の朝飯は、湘南台のこのベーカリーと決めていたのですが、、、

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またも事前調査不足(^_^;)

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例によって、この場でコンチプラン発動!

スマホで見つけてやって来たのはここ

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かなり地味な佇まい。
見つけるのに往生しましたよ^^;

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自慢はカレーパンのようです!

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へー、どんなんだろう?
カレーパン大好きな私を満足させてくれるのか?


当然のように、お店一押しのカレーパンを買って、、、

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いつもの鍋屋橋朝食会場へ

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カレーパン、旨かった!

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メープルシロップのかかったフレンチトーストもGoodでした!
そしてコーヒー

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すっかり湯沸かしポタの足となっていますが、キャンプに行くための2サイド改造でした。もちろん忘れちゃあいませんよ(^_^;)

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この後、雨が降りだして、家に着く頃には本降りに。
上手いこと雨をかいくぐって走れた週末になりました。

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【7/5の走行記録】(ALPS & BROMPTON)

距離
49.35 km 距離

栄養&水分補給
612 C 消費カロリー
700 C 摂取カロリー
88 C カロリー正味量
1802 ml 汗による推定損失
1687 ml 水分の補給
-115 ml 水分の正味量

レーニング効果
2.5 維持 有酸素運動
0.0 メリットなし 無酸素運動
42 運動負荷

心拍数
103 bpm 平均心拍数
128 bpm 最大心拍数

タイミング
2:32:53 タイム
2:30:44 移動時間
4:30:53 経過時間
19.4 kph 平均速度
19.6 kph 平均移動速度
33.3 kph 最高速度

高度
250 m 高度上昇
256 m 高度下降
15 m 最低高度
82 m 最高高度

気温
27.0 °C 平均気温
24.0 °C 最低気温
31.0 °C 最高気温

◆2020年の積算距離◆ 1,938.47 km