これは、先週末日曜日のポタの記録です。
金曜日から2泊3日で釣り＆キャンプに出かける予定で、この週末はポタを諦めていました。
ところが、土曜日はほぼ終日雨となったたため日程を短縮して帰宅。
こうして、嬉しくもありませんが、日曜日に自転車に乗る時間が出来ました。
前日、東京で開花宣言が出たものの、横浜ではまだソメイヨシノは期待できません。
桜パトロールは時期尚早、今度の週末辺りが良さそうです。
なので、この日は何も考えずに西に向かいました。
この日、横浜の日の出時刻は5:52。
最も遅い1月上旬に比べると、ほぼ1時間早くなりました。
月に何度も前を通っているのに、しばらく見ることのなかった光景に再開するのは不思議な新鮮さです。
大和市ふれあいの森
広場でのBBQも禁止かあ・・・
前日通った東名高速道路を大和3号橋で渡ります。
ここは渋滞の名所「大和トンネル」のすぐ南側にあたり、東京オリンピック開幕にあわせて片側4車線化の工事が進んでいます。
こうして見ても、休日にも関わらず東名はガラガラですね・・・
目久尻川沿いで、いつも気になるこの広告。
見てはいけないものを見てしまいそうな気がして、未だに検索することができません^^;
目久尻川に架かる鉄橋を、埼京線カラーのE233系7000番台が走り過ぎました。
相鉄線には馴染まない色だと思っていましたが、、、
こっちよりも、むしろ海老名には溶け込んでいるような・・・(^^;)
毎度のカブトガニ
毎度の境川今田遊水地のポケットパークにて
前日の雨とぶり返した寒さのせいか、自転車乗りが少ない朝でした。
家を出た時、路面はウェットだったので、この日のお供はロードでした。
こんな、いつものように何てことのないポタでした。
・・・・・・・・・・・
【3/15の走行記録】(Bianchi)
距離
51.08キロ 距離
栄養と水分補給
868 C 消費カロリー
700 C 摂取カロリー
-168 C カロリー正味量
771 ml 汗による推定損失
750ミリリットル 水分の補給
-21 ml 水分の正味量
トレーニング効果
2.8維持 有酸素運動
0.1メリットなし 無酸素運動
47 運動負荷
タイミング
2:23:14 タイム
2:22:12 移動時間
2:56:38 経過時間
21.4 kph 平均速度
21.6 kph 平均移動速度
44.1 kph 最高速度
高度
284 m 高度上昇
319 m 高度下降
11 m 最低高度
87 m 最高高度
ケイデンス
57 rpm 平均バイクケイデンス
177 rpm 最高ケイデンス
気温
3.4°C 平均気温
1.0°C 最低気温
13.0°C 最高気温
◆2020年の積算距離◆ 901.19 km
