室内限定で乗っていた自転車ですが、今朝ようやく外へ繰り出しました。 ３末にALPSのディレーラー交換のためにショップまで乗った時を除くと、昨年の７月２日以来となります。 toei-sportif.hatenablog.com 長いブランクになっちゃったなあ～鶴見川の右岸を…

高野山から帰ってきて、翌日から始めたダイエット。7月26日までに80kｇを切って、どこでも好きなように歩くために張り切ってます。 今のところ極めて順調！ 私が使っているダイエットアプリ「あすけん」のキャラクター未来ちゃん。以前は毎日心配ばかりさせ…