9月21日(土)
ポタ前夜の金曜日夜。
タイヤの空気圧を確認しようとト号を見ると、
ソービッツピン球のレンズが、どこで外れたのか、なくなっている・・・
仕方なく、予備に買ってあったピン球から外して、
装着。
入手が困難になってきたので、ちょっとショックなのだ[E:down]
朝のポタは毎度のルート。
日産スタジアムでは、某有名ユニットのコンサートがあった模様。
鶴見川の河口付近。
目に沁みついた眺めですが、なんだか清々しい気分で、つい写真を撮りました。
臨港パークでは、いつもご常連が陣取っている場所で、投げ釣りグループが釣りを楽しんでいます。
この日ポタの後は、リハビリ通院や町内会の仕事で終わっちゃいました。
9月22日(日)
お彼岸の墓参りで久保山墓地へ。
久しぶりで歩いて行って来ました。
桜ヶ丘の高台から望む港方面。
江戸の頃までは、ここは袖ヶ浦と呼ばれる内湾だったのが信じられません。
日中は、ガーデンセンターに行って草花を買ったり、車の洗車、毛虫退治、そして夕方からは庭で宴会。
そして、そのまま庭で気絶・・・
9月23日(月)
土曜日とほぼ同じルートをポタ。
鶴見川の大綱橋付近より。
品鶴線を走る1097ﾚ。
ゼロロク来たらず、残念[E:think]
臨港パークには、今日も釣り人が。
帰宅後は、昨日買った草花の植え替え。そして庭掃除。
一息ついてからは、撮り溜めたビデオ（半沢直樹の最終回とか、プエルタとか・・・）を見ているうちに、気が付けば夜です。
これといったイベントもなく、、、
働いたような、ダラダラしていたような、、、
充実していたような、何だかもったいなかったような、、、
そんな3連休でした。
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【9/21の走行記録】(ト号)
概要
距離: 50.28 km
タイム: 2:25:54
平均ペース: 2:54 min/km
平均スピード: 20.7 km/h
高度上昇値: 327 m
カロリー: 714 C
平均気温: 23.5 °C
タイミング
タイム: 2:25:54
移動時間: 2:23:51
経過時間: 3:21:48
平均スピード: 20.7 km/h
平均移動速度: 21.0 km/h
最高速: 52.4 km/h
高度
高度上昇値: 327 m
高度下降値: 330 m
最低高度: -3 m
最高高度: 72 m
心拍
平均心拍: 107 bpm
最高心拍: 140 bpm
温度
平均気温: 23.5 °C
毎分気温: 20.0 °C
最高気温: 32.0 °C
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【9/23の走行記録】(ト号)
概要
距離: 49.15 km
タイム: 2:23:00
平均ペース: 2:55 min/km
平均スピード: 20.6 km/h
高度上昇値: 421 m
カロリー: 879 C
平均気温: 22.6 °C
タイミング
タイム: 2:23:00
移動時間: 2:21:26
経過時間: 3:05:42
平均スピード: 20.6 km/h
平均移動速度: 20.9 km/h
最高速: 41.8 km/h
高度
高度上昇値: 421 m
高度下降値: 430 m
最低高度: -6 m
最高高度: 68 m
心拍
平均心拍: 119 bpm
最高心拍: 151 bpm
温度
平均気温: 22.6 °C
毎分気温: 21.0 °C
最高気温: 27.0 °C
◆2013年の積算距離◆ 2289.62km
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【9/22の歩行記録】
歩数計: 11,379歩
距離: 14.90km
経過時間: 02:56
◆2013年の積算距離◆ 114.02km
