今週月曜日からローラーの時間を20分から30分に延長しました。 月・火と2日続けた後の水曜日は軽い膝痛あり。 そこで水曜日は休息日にしたところ、明けた木曜日はすっきりしたのでまたも30分。 3週間ルールの教えなんぞ何のその。 明らかに回復途上にあるこ…

明日から・・・っていうか今日から、ポタ再開を決意。 したところが全く眠れない。 子供ですか？ 仕方なくネットを徘徊。 ソロキャンプ用のテントを物色。 血迷ってないでさっさと寝なはれ^^;