これは今朝のポタの記録です。
向かったのは南。
ピンコロ地蔵は健在、近づくと何やら音声（ピンコロ音頭？^^;）が再生されるのですが、耳が劣化して聞き取れません(;^_^A
先週に続いて、栄IC・JCT予定地で定点撮影。
栄IC・JCTが出来る予定の北側
釜利谷JCTに至る南側
さて、この後
引地川の河口付近、鵠沼海岸へ
サーファーの多さに驚きました。
見ていると、波の中でもんどりうっている初級者っぽい（すまん）サーファーが多い印象。
こんなそれっぽいシーンはなかなか撮れなかった(^^;
裾から見える富士山に期待しましたが、残念こんなでした。
海を見て一休みしてから、引き返します。
小田急江ノ島線の鵠沼海岸駅近く
踏切横のパン屋さんで、揚げていない焼きカレーパンを買って・・・
帰って来ました、いつもの場所で
ちょっと遅くなった湯沸かし朝食
こうして、ストレスフリーな休日の午前を過ごしました。
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【5/17の走行記録】(ALPS & BROMPTON)
距離
55.46キロ 距離
栄養＆水分補給
1,137 C 消費カロリー
800 C 摂取カロリー
-337 C カロリー正味量
1784 ml 汗による推定損失
1687 ml 水分の補給
-97 ml 水分の正味量
トレーニング効果
2.3維持 有酸素運動
1.2多少のメリット 無酸素運動
42 運動負荷
タイミング
2:48:56 タイム
2:46:44 移動時間
4:48:51 経過時間
時速19.7キロ 平均速度
時速20.0キロ 平均移動速度
時速39.7キロ 最高速度
高度
241メートル 高度上昇
237メートル 高度下降
-4メートル 最低高度
82メートル 最高高度
気温
23.4°C 平均気温
17.0°C 最低気温
42.0°C 最高気温
◆2020年の積算距離◆ 1,472.48 km
