前のブログで冗談で書いたら、現実になってしまいました。1日1,600kcal! 1食じゃあないっすよ、1日トータルですよ! ・・・って やっぱり自分がおかしいんですかね(笑)でも・・・3食ご飯で、全て180gの盛り付け。 せめて、ご飯を減らして、タンパク質…
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