相変わらずウェイトダウンに苦労しています。 一番の原因が食事にあることは間違いありません。 同居家族が減って、一人で食事を摂る機会が増えました。そこへもってきて、テレワークが浸透。自由気ままに好きなものを食べられるので、すっかり食生活が乱れ…
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