今朝のポタの記録です。
これといったことに巡り合わないマンネリ感の強いポタでした。
海老名の県407沿いに、
ちょっと立ち寄りたかった神社があったのですが、、、
この県道沿いの入口にある一の鳥居をくぐると長い参道が続き、石段を上ると二の鳥居があります。
しかし拝殿はまだまだ石段を登った先。
この薄暗い中、自転車抱えてあの遠くに見える拝殿まで、石段を登って行く元気がなく、春を待って再訪することとしました。
海老名からはいつもの道で境川今田遊水地を経由して帰宅。
走る分には心地よいけど、記事にするようなことが何もありません。
前半は真っ暗だし｡｡｡
冬の間ずっとこんなポタを続けるのか？
いや、もう随分と長いこと続けてきたじゃないか。
何を今さら(;^_^A
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【1/11の走行記録】 (TOEI)
距離
51.28 km 距離
栄養&水分補給
789 C 消費カロリー
700 C 摂取カロリー
-89 C カロリー正味量
888 ml 汗による推定損失
750 ml 水分の補給
-138 ml 水分の正味量
トレーニング効果
2.2 維持 有酸素運動
0.0 メリットなし 無酸素運動
30 運動負荷
タイミング
2:32:27 タイム
2:30:39 移動時間
3:01:53 経過時間
20.2 kph 平均速度
20.4 kph 平均移動速度
38.2 kph 最高速度
高度
288 m 高度上昇
277 m 高度下降
13 m 最低高度
79 m 最高高度
気温
4.8 °C 平均気温
4.0 °C 最低気温
8.0 °C 最高気温
◆2020年の積算距離◆ 205.78 km
